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章节目录
点开任意一话，可查看本话梗概第31话：铁角的新招牌 2026-09-25
体能赛夺冠后健身房起死回生，雷大壮却决定把招牌留给离开的会员。
第30话：决赛泥潭 2026-08-29
城市体能赛决赛突降大雨，队伍在泥潭里互相拉拽，雷大壮第一次喊出“我们是一个队”。
第29话：退休舞者的节拍 2026-07-29
退休舞者会员在平衡项目摔倒，雷大壮陪他重编动作，把舞蹈融入训练。
第28话：相声演员的腹肌 2026-06-06
相声演员为舞台效果练腹肌，却因搞笑训练视频走红，健身房意外迎来客流。
第27话：保安的恐高 2026-05-06
保安会员恐高，雷大壮带他爬楼训练，发现对方其实怕的是被同事看不起。
第26话：倒闭通知 2026-04-25
健身房收到倒闭通知，会员们凑钱却不够，雷大壮第一次在众人面前哭。